「ウーロンハイの度数やカロリーでどれくらい？」
「ウーロンハイを作りたいけど、割合は？」
「どんな焼酎を使えばいいの?」
などなど、ウーロンハイに関する疑問をお持ちの方も多いのでは？
今回は、ウーロンハイの度数・カロリーから、ウーロンハイの作り方までご紹介します。
高級レストランから銀座のクラブまで、10年間さまざまな飲食店に勤務。 大のお酒好きで自称プロ「ノムリエ」趣味は世界と日本各地のBAR巡り。旅好きでこれまで訪問した国は32か国75都市、海外生活歴は5年半以上。 現在ノムリエ女子ライターとして活動中。 Twitter/Instagram @hetoldme_ok
ウーロンハイとは
ウーロンハイとは、焼酎をウーロン茶で割った定番のチューハイです。
お茶を使っていることから飲みやすくサッパリしていて、食事の時に料理の味を邪魔しないので人気です。
その他人気のお茶割りには「緑茶ハイ」や「ジャスミンハイ」などもあります。
ウーロンハイの度数
ウーロンハイのアルコール度数は5〜8%です。
ベースになる焼酎の度数と濃さにより変わってきます。
ビールと同じか、ビールより少しアルコールが高い程度と考えていいでしょう。
ウーロンハイのカロリー
ウーロンハイのカロリーは、100mlあたり25kcal前後です。
一杯（350ml）辺りですと90kcalほどになります。
焼酎の濃さによりカロリーは前後します。
ウーロン ハイの作り方
材料
・ウーロン茶：120ml
・焼酎：80ml
・氷
割合
焼酎：ウーロン茶＝2：3
作り方の手順
①グラスに氷を入れて、焼酎を入れる。
②ウーロン茶を注いで、しっかりとステアする。
ウーロンハイにおすすめの焼酎
ウーロンハイに使う焼酎の種類
焼酎には、甲類焼酎と乙類焼酎があります。
乙類焼酎は、本格焼酎とも呼ばれ、麦焼酎、芋焼酎、米焼酎といった焼酎のことです。
乙類焼酎を使うとお酒自体に味のクセがあり、ウーロン茶の味をかなり変えてしまう可能性があるためです。
そのためウーロンハイには、クセのない甲類焼酎が向いています。
JINRO 20度
JINRO 20度
産地：韓国
JINROの度数20度バージョンです。
飲み放題メニューがある居酒屋で使っているところも多いので、馴染みのある方もいるかもしれません。
度数が低めなので、あまりお酒が強くない方にはこちらを使うのが良いです。
鏡月 25度
鏡月 25度
産地：韓国
JINROと同じく居酒屋では定番の甲類焼酎です。
クセがないことから、各種お茶割りやいろいろな割りものに合います。
お手頃にどこのコンビニなどでも手に入りやすいのが特徴です。
キンミヤ焼酎 25度
鏡月 25度
産地：韓国
居酒屋で定番の甲類焼酎で、キンミヤファンの方も多いのでは？
ほのかな甘みを感じることができます。
キンミヤを使ったレモンサワーを出しているお店が多いのですが、お茶割りや他の割りものでもよく使われています。
ウーロンハイのアレンジレシピ
ホットウーロンハイ
その名の通り、温かいウーロンハイです。
最初にウーロン茶を耐熱容器で温めてから、焼酎を入れます。
目安は、500Wで1分30秒ほどです。
冬など寒い時期におすすめの飲み方です。
レモン足しウーロンハイ
ウーロンハイにカットレモンを加えるだけです。
さらにスッキリ爽やかな味になります。
ウイスキーのウーロン茶割り
ウーロンハイの焼酎をウイスキーに変えるだけです。
実はウイスキーとウーロン茶は相性がよく、ウイスキーが苦手な方にも飲みやすい味になります。
作り方はウイスキー：ウーロン茶＝1：5の割合で混ぜるだけです。
お好みで濃い目にして調節してください。
おすすめのウイスキーも合わせてご紹介します。
シーバスリーガル 12年
シーバスリーガル 12年
産地：イギリス、スコットランド
世界中で愛される、老舗メーカーの有名なスコッチウイスキー。
シーバスはクセがなくスムースなウイスキーなので、ウーロン茶割りにも相性が良いです。
ジョニーウォーカー レッドラベル
ジョニーウォーカー レッドラベル
お手頃にどこでも手に入る定番のスコッチウイスキーです。
クセがないため、ウイスキーを飲みなれていない方におすすめされる銘柄になります。
サントリーウイスキー 角瓶
サントリーウイスキー 角瓶
産地：日本、京都府
居酒屋で定番のジャパニーズウイスキーです。
ハイボールのイメージが強いですが、コンビニでも手に入れやすくいろいろな割りものに合います。
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「寝る前に飲む一杯を探している」
という方にオススメです。
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缶のおすすめウーロンハイ
サントリー 烏龍チューハイ
サントリー 烏龍チューハイ
サントリーのウーロン茶で作る酎ハイです。
サントリーのウーロン茶を普段から飲んでいる方も多いので、それが缶のお酒になって気軽に楽しめます。
度数も4%と低めなので、お酒が弱い方におすすめです。
宝焼酎の烏龍茶割り
宝焼酎の烏龍茶割り
焼酎で有名な宝酒造が作るウーロンハイです。
サントリーの缶と比べると度数が6%と高めなので、お酒が強い方はコチラを。
香料や着色料も不使用でヘルシーなので、体に優しい缶チューハイです。
さいごに
飲みやすくどんな料理にも合うウーロンハイは、簡単な材料で自宅でもすぐに作れます。
居酒屋などで飲んでいる方も、ぜひご自宅での晩酌のお供にしてみてはいかがでしょうか。
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